Seguimos ofreciéndoos lo mejor, apostando por la tecnología más innovadora y la personalización en nuestras clases colectivas. Es por ello que hemos adaptado nuestras sesiones de pilates al MÉTODO PILATES SPRINGBOARD.

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Se trata de una combinación de aplicaciones del fitness con técnicas de rehabilitación que ha dado como resultado un equipo revolucionario: Evo-T de Pilates Springboard, una forma diferente de practicar pilates convencional.

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La diferencia está en la máquina, una base de madera adosada a la pared que consta de una serie de elementos como muelles, barras de empuje, cinturón pélvico,… que colocados a diferentes alturas hacen variar la intensidad del ejercicio consiguiendo un fortalecimiento muy completo.

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La práctica de PILATES SPRINGBOARD unifica las ventajas del método Pilates y los beneficios de ayudarnos con máquinas específicas para optimizar el trabajo y multiplicar los efectos del pilates tradicional.

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En nuestras clases de Pilates Springboard combinamos pilates suelo (pelotas fitball, aros de pilates, pelota pequeña, banda elástica,…) con las máquinas Evo-T, obteniendo sesiones mucho más completas que nos permite tener una gran cantidad de recursos para desarrollarlas de manera personalizada y variada.

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Nuestras sesiones son en grupos reducidos de 3 a 5 personas, con fines terapéuticos y totalmente adaptadas a cualquier edad y condición física.

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Los resultados son asombrosos. Sin ninguna duda este método ayuda a sentirse mucho mejor, mejora la condición física y fortalece determinadas zonas del cuerpo que muchas veces tenemos olvidadas, como la zona lumbar y abdominal, lo que nos ayuda a prevenir los temidos dolores de espalda y mejorar la postura corporal. Además, ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y aumenta la flexibilidad.

En nuestro centro contamos con el método Springboard para  la preparación física al parto y combinado con la gimnasia abdominal hipopresiva realizamos sesiones de recuperación postparto.