El sedentarismo y las malas posturas que sufren los niños hoy en día debido a las horas de estudio, de tele, las mochilas pesadas… hacen que estén sometidos a mucha presión en la columna vertebral y a continuos desequilibrios musculares.

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Existen estudios que demuestran que si desde pequeños enseñamos a trabajar y a cuidar correctamente nuestro cuerpo podría erradicarse un 60 % de problemas músculo-esqueléticos que padecen las personas.

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Por todo esto, el método Pilates es una buena elección para practicar desde pequeños ya que les va a ayudar aumentar la fuerza muscular y  la conciencia corporal, facilitando un crecimiento más sano e integral.

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BENEFICIOS:

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• Mejora la postura corporal, evitando así dolores de espalda, lesiones y desequilibrios posturales.

• Mejora la flexibilidad, la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la capacidad de autocorrección.

• Es también un estímulo para la respiración enseñando a los niños a conectar cuerpo y mente. Por lo que va a ser un método muy útil para niños hiperactivos, estresados o con problemas asmáticos.

• Canaliza su agresividad por lo que se trata de una técnica muy apropiada para niños con problemas de este tipo.

• Incrementa la motivación y fortalece la autoestima.

• Mejora la atención y la concentración.

• Facilita una digestión más eficiente puesto que tonifica y fortalece también los músculos del estomago.