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PROGRAMA POST PARTO
RECUPERACIÓN POST PARTO
A partir de la semana 6 post parto (en el caso de que el parto sea natural), y entre la semana 8 y semana 10 (en el caso de que el parto sea por cesárea) realizaremos una valoración del suelo pélvico y de la musculatura abdominal.
Tras ésta, se lleva a cabo un tratamiento personalizado, basado en terapias manuales y GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA, que consiste en ejercicios que tonifican y recuperan el abdomen y la musculatura perineal.
PILATES POST PARTO
Clases destinadas a reparar la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal para recuperar al maximo la figura. Además, trabajaremos también la musculatura de la espalda, mejorando la postura y flexibilizando la columna vertebral para aliviar tensiones.
A las clases puedes asistir con o sin tu bebé.
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